FIRST BEAT LIFESTYLE ASSESSMENT

Firstbeat Lifestyle Assessment

Firstbeat Lifestyle Assessment is een wetenschappelijk bewezen methode die inzicht geeft in de invloed van leefstijl op het lichaam.

In 3 stappen naar een gezondere leefstijl:

1. Hartslagmeting: gedurende een aantal dagen en nachten, via een monitor die je onzichtbaar draagt

2. Terugkoppeling van de resultaten in een persoonlijk rapport waarin de balans tussen stress en herstel, de duur en kwaliteit van de slaap, uw beweegpatroon en het fitness niveau zichtbaar wordt.

3. De balans vinden via adviezen, die afgestemd zijn op je persoonlijke situatie

Een hermeting na een aantal maanden is interessant om zichtbaar te maken of de leefstijladviezen effect gehad hebben.

Psychologenpraktijk Charoëla is officieel erkend door First beat Technologies als service provider:

Firstbeat LSA service provider list

Bekijk hier een korte video over de Firstbeat Lifestyle assessment

Maar kijk ook eens naar de filmpjes achter de plaatsjes hiernaast en hieronder.

Wat is HRV en hoe gebruik je First Beat bij Topsport?

Neem gerust contact op en vraag naar prijzen en groeps/teamarrangementen.......